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妈妈们看过来!孩子到底能不能吃海参?

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时下老年人进补海参已经成为了一种潮流,因为海参营养丰富,而且十分健康,是中老年人的食补佳品。临近中高考,很多家长都想为自己的孩子补充点营养,于是问题就来了,青少年以及儿童,是不是也同样可以吃海参补充营养呢?

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海参是一种营养丰富的海洋生物,体内含有人体生长发育所必须的营养物质。海参的蛋白质含量很高,18种人体所必须的氨基酸能提高机体免疫力,海参内所含有的营养物质也能促进生长发育,增进食欲,同时,海参内的多种微量元素及维生素等,也对增强记忆力、促进生长都有重要的作用。

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学生课业压力较大,尤其是初高中毕业生,面临升学考试,需要注意力高度集中,思维意识活动频繁,因此要补充大量的营养。海参含有丰富的营养成分,其中DHA就是其中之一,而DHA对于大脑发育,提高记忆力都有非常重要的作用,因此中高考的学生是可以适量进补海参的。

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但是对于幼儿来说,海参的确不适宜食用。因为幼儿年龄较小,身体对于营养物质的吸收还存在一定的困难,很多幼儿可能对高蛋白的食物产生消化不良或者过敏等现象,有可能造成危险。所以幼儿还是要谨慎食用海参。毕竟孩子通过正常、均衡的饮食也能较为全面的吸收营养,不必采用过激的进补渠道。

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