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高温下如何吃出海参的高冷范儿?

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出门5分钟,流汗2小时。

有人调侃“我这条命是空调给的!”

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但是长时间空调屋内生活,会有得空调病的隐患。

夏热吃海参,对空调病说不!

一直以来,很多注重养生的人受到一个误导:夏天吃海参会上火,所以很多人到了夏天就不再吃海参了。其实,海参“其性温补”,一年四季都可以吃,而且夏天吃海参只要吃法得当,不会上火,对于调理身体效果亦佳。

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其实是因为我们中很多人对食用海参进补存在认识上的误区,认为夏天食用海参等于火上加火,原因是不了解海参的特性与功效。营养学家做过试验,人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大,由此可见,夏天的进补很重要。

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夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容易衰老。同时,久呆空调房中,室内外温差大,更容易造成人体内分泌系统的紊乱,犯困、不爱吃饭,身体健康会大受影响,更需要吃海参来增强人的适应能力。

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根据四季养生的规律,夏季养阳。我们常说,冬病夏治,“夏补冬如牛”,记者在海参资讯网了解到,许多消费者他们在夏天里服用海参会弥补体内阳气的不足,达到新的阴阳平衡,提高战胜疾病的能力。这样比到了冬天现吃海参滋补会收到事半功倍的效果。

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“吃海参,冬天吃了防寒,不易患感冒;夏天吃了补充体内能量,安度长夏。”这是吃海参一族的经验之谈。

炎炎夏日,食欲超强的吃货也不得不停下筷子,望美味而兴叹!今日海宝推荐几款夏季高冷范儿的海参菜,秀色可餐的颜值,让你分分钟“胃口大开”。


凉拌海参---适合夏天的吃法

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根据梁实秋的雅舍谈吃里的。“夏天谁都想吃一点凉的东西,酒席上四个冷荤,其实不冷,不如把四个冷荤免除,换上一大盘凉拌海参。”


海参蛋羹---早餐中的极品

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将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。并且鸡蛋本身就处于营养品,和海参搭配效果更佳。悄悄告诉你,这个美味,非常适合“来亲戚”的女性哦,不仅补血补身体,还非常养颜!


温拌海参

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此菜鲜嫩脆爽,别具风味。

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