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女性吃海参美白祛斑、五十岁像二十岁!

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中年女性延长青春,除了加强在皮肤等局部保养外,更主要的是合理补充营养,促进机体的机能健康,皮肤等外在条件才能焕发光彩。


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养在内,美在外

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现如今,来自社会、工作、家庭等的压力,还有外界环境因素的干扰,诱发身体内部各种危机,进而体现在脸部衰老上:皮肤下垂、肌肤粗糙、毛孔粗大、干燥细纹等越来越严重,很多女性会买大堆化妆品往脸上堆砌,却不能根本解决问题。


好的容颜除了外在的美容产品,还与自身的内在调理息息相关,在使用保养产品护肤的同时,注意调养内在。通过内外同步的调理、养护,改善身体的气血循环,是身体的技能恢复正常,五脏六腑平衡,对于人体来说气血畅通、阴阳平衡,才有健康的内环境。再辅以外部的美容手段,而达到以内养外、内外兼修,从根本上实现健康、青春、靓丽的目的。


02

海参,内在的滋补圣品

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海参是源于6亿年前的生物物种,海参的生命能量远远超过强大的恐命物质,其所含有的50多种人体不可或缺的生龙,在5000年前就被敬奉为“图腾”式信物。海参是自古就参与人类强身补益、美容养颜、救扶行医的重要生命元素对肌体有着强大的修复作用。


海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效,能够促进体内新陈代谢、促进血液流动、不仅能补充女士所需的各种营养,满足正常生理功能的需要,预防各种疾病的发生,而且它是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品,是女性保持青春、延缓衰老,特别是贫血、乏力、神经衰弱之女性的理想滋补食品。这也是为什么越来越多的爱美人士对海参趋之若鹜的原因,坚持食补,改变一天天看的见。


03

女性吃海参带来的改变

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据说长期服用海参的女性,40岁还能保持20岁的皮肤紧致和光泽。那么常食海参到底能带来哪些变化呢?


美容养颜

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海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复,也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻,减少和预防皱纹的产生,消除面部色素沉着,使得青春永驻,达到美容效果。


延缓衰老

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海参中的硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,还有调节女性内分泌的作用,若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。海参从而能够保住女性延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来。


补血补气


女性大多患有贫血,而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血,使气血充盈,身心健康。海参中则含有大量的维生素B、叶酸,对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果;活性海参成分中还富含海参粘性多糖,经大量药理研究证明,海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。


助孕

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想要怀孕的女性,可以食用海参,因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎,而海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕。


养胎

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海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。


04

适合女性的海参做法

海参粥

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材料:

糯米100克 小米5o克 海参(水浸)30克 桂圆5粒


做法:

1、桂圆肉洗净,冰糖打碎;

2、糯米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3、锅中加入约1000毫升冷水,将糯米和小米放入,用旺火烧沸后搅拌数次; 改用小火慢慢熬煮;

4、待糯米软烂,下入冰糖调好味,加入海参再稍焖片刻,即可盛起食用。


海参排骨汤

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用料:

海参一个、萝卜500克、排骨500克、干贝20克、生姜30克、料酒适量、盐适量

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做法:

1、 将海参发好,萝卜切滚刀,排骨去血水、干贝泡好

2 、紫砂电炖锅加冷水将姜片和材料全部加入。定时3小时熟烂后加盐、料酒

3、 起锅前一分钟放入海参即可




冰糖红枣海参汤


用料:

海参一个、冰糖若干、红枣若干


做法:

1、 海参解冻后,清洗干净,切条

2 、放到煮锅里,加水没过

3、另外准备几颗红枣和冰糖

4、大火烧开,转小火炖,加红枣,炖上30分钟左右,快出锅的时候,根据口味加点儿冰糖即可


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