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海参科普8:痛风病人可以吃海参吗?

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痛风病人可以吃海参!吃了含有嘌呤过高的食物就会加重病情,一般的情况下,海鲜也有例外,那就是海参,海参的嘌呤单位含量不高,所以可以放心吃,我身边也有不少朋友有痛风,有的都在吃海参,没有一点问题!


每100克食物中的嘌呤含量,把食物分为:低嘌呤、中嘌呤、和高嘌呤。每100g食物中嘌呤含量小于30mg,为低嘌呤食物;如果介于30~150mg之间,为中嘌呤;超过150mg以上,就是高嘌呤。海参每100g大概只有4.2mg,所以可以放心吃!看图表,有患有痛风的参友,看看哪些能吃,哪些不能吃,一目了然!

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关于什么是痛风、痛风的原理是什么,平时需要注意什么?这些详细的情况大家可以看我文章:


痛风能吃海参吗?可以吃,放心吃!


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